兵庫県養父市生まれ

京都女子大学短期大学部 家政学科食物科栄養士コース　卒業

オーストラリア公立マードック大学 健康科学部（カイロプラクティック）　卒業

 現在、姿勢専科KCSセンター八鹿　院長。

 

資格：栄養士（管理栄養士）　介護福祉士　健康科学士　健康マスター・エキスパート

　

好きなこと：旅行、トレッキング、ドライブ、寝ること、夫と家飲み、食べること

 

ＫＣＳセンター八鹿はオープンから丸15年。延べ20,000人以上を施術。

栄養士と介護士の経験含め、健康サポート歴38年。多様な角度から健康生活のアドバイスをします。

 

 

【姿勢が変わると人生が変わる】

 

腰が曲がって腰痛もちの母がＫＣＳの施術で楽になったのがきっかけで、カイロプラクティックの勉強を始め、公務員として勤めていた老人ホームを辞めて開業しました。

 

いろんな方に出会いました。なかでも、わたしが今も仕事を続ける原動力となったのは、若くしてご主人を亡くされた方との出会いです。

 

全身がガチガチになっておられたその方は、施術で徐々にカラダの力が抜けるようになられました。しばらく経った頃に言われた言葉が忘れられません。

「あのまま行くと今わたし生きてなかったかも」と。

 

カラダが楽になることで心も軽くなって、前が向ける人がひとりでも増えますように、そしてその方のまわりにも幸せがひろがりますように、との思いで続けています。

まだ出会えていない、必要な方に手が届くよう、体が動く限りこの仕事は続けるつもりです。

 

そして、ダイエットサポートを始めたことで、体の外側と内側からも健康になるお手伝いができるのがうれしいです。

 

 

【関わる人の毎日に、小さな幸せを増やしたい】

 

日常のふとしたことに笑顔になったり、軽く動ける自分の変化にうれしくなったり、ほんの些細なことに幸せを感じてほしいのです。

そんな小さな幸せが増えることで、きっと人生がうまく回り始めます。

自分が変われば、まわりの環境も良い方に変わっていきます。

 

小さな幸せを増やしたい。それがわたしの思いです。

　　　　

 

KCSセンター八鹿を開院して１５年。多くのお客様に出会いました。

楽になりました！痛みが軽くなってやりたいことができる！とその喜びを共有させてもらうのがこの仕事の楽しいところです。

 

ただ店舗のなかで、食事や栄養についてのアドバイスやエクササイズの指導をしても、それを継続してもらう難しさは感じていました。

 

お客様をみていて、今より痩せられるともっと身体が楽になるのに、と思うこともよくあります。

栄養士の経験から食事指導はできますが、一方的にアドバイスするだけでは無理があることもよくわかっていました。

 

これから先のその方の人生のために、食事のコントロールが自分でできる何かよいダイエットの方法はないかと思っていたときに出会ったのが五色ダイエットです。

 

五色ダイエットは、食べながら食事のバランスを整えて、やせる習慣を身につけるというもの。

食べるのを我慢したり、ダイエット食品を摂るとやせる、というものではありません。

また、すぐに急激にやせるものでもありません。急にやせるとリバウンドしやすいし、不健康にやせるのは勧めたくないです。

 

病院栄養士をしていたときは患者さんに栄養指導もしていました。

いま思えば、我慢や制約が伴う食事指導だったので、家族と別のものを食べないといけなかったり、我慢するために続かない方もありました。

 

なぜわたしが数あるダイエット方法のなかで五色ダイエットを取り入れようと思ったのか。

 

五色ダイエットは、東洋医学で用いられる陰陽五行の五行「木・火・土・金・水」の性質をもつ食材を、関係する色「青・赤・黄・白・黒」の五色で色分けし、普段の食事でバランスよく摂れるようにしたものです。

 

栄養士として学んでいた五大栄養素を元にしたバランスとはまた別の角度でみることができます。

 

それも興味深かったです。

 

まずは自分も実践してみました。

 

色分けで考えて食材を選ぶと、今まで自分が食べていた食材とちがうものも食べるようになり、買い物かごにいれるものも変化しました。

 

わたし自身はやせたいとまでは思ってなくて、でも年齢を重ねるにつれ、代謝がおちてきたという自覚と体型変化は気になっていました。特にお腹まわり！

 

この３～４年で、自分のベスト体重から４キロほど増加しました。

 

五色ダイエットの食事法をやってみると、体重と体脂肪が理想に近くなりました！

 

そして、実践して2ヶ月で腹囲が４センチ減という嬉しい結果が！

 

五色ダイエットの生徒さんで、運動なしで6ヶ月で10㎏やせた人もあります。

 

一生使える方法なので、リバウンドせず「今年こそダイエット」「明日からダイエット」から卒業できます。

 

オンラインでできますから、どこにお住まいの方でもサポートできます。

 

 

更年期でやせにくくなった方、お腹が出てきた、今までのダイエットで成功しなかった方、健康に不安が出てきた方、また、自分だけでは続かない、サポートってどんなふうにしてもらえるの？という方は、まずは説明させてください。

 

ＬＩＮＥの友だち追加で、情報を受け取ったり、問い合わせができます。

ＬＩＮＥで「カウンセリング希望」と送ってください。

 

あなたのなりたい自分に近づく第一歩になりますように。