更年期って意外と幅があって、広辞苑で調べると、通常４０歳から５５歳くらいをいうようです。
確かに、いわゆる更年期障害といわれる症状があらわれる年齢も、人によって全然ちがいますね。
体重、体格の変化が出やすいのもこの年代。
若いころはこれでも細かったんやで～なんて、人の会話を笑って聞いていた自分も、今までと同じように食べていると、少しずつ身について蓄積されていくのを実感。
コロナ禍以降、夫婦で家飲みすることが増えて、さらにお腹まわりが成長。
それこそ、若いころは食べる量を少し減らせば体重はすぐに戻っていたのに、食べるのを少し控えたくらいでは体重も体型も変わらず。
わたしもとうとう更年期太り？・・・。
前は血圧の心配なんてしたことなかったのに、検診ではかると高血圧？！。
このままでは健康の心配もでてくるのか・・・。
そう思っていた頃に五色ダイエットの存在を知りました。
といっても、すぐに飛びついたわけではなく、そんな方法もあるんや・・・と知ったけれど、まだひとごと。
自分はダイエットするほどではないと思っていたし、栄養と運動の知識もあるから、まじめに対策すればまだ自分でなんとかできると思っていました。←できてへんから肥えたのに（笑）
そして、自分のことは棚に上げて、お客様の体重の心配してました（苦笑）
五色ダイエットに講師育成コースがあることを知って、講師になればお客様をやせさせてあげられるしと思って、申し込んだのでした。
結果、自分も五色の方法を実践することで、晩ご飯は相変わらず遅い時間に飲んで食べてしているのに、体重が減ってお腹まわりも細くなりました。
私のように、やせにくくなった、前より肥えた、けど自分でなんとかできると思っている人。
自分だけではやっぱり無理かもと思われたら、私にご相談ください。
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